Tratamiento GERD: pasos para controlar el reflujo ácido

Si sientes ardor en el pecho después de comer, es posible que estés lidiando con el reflujo gastroesofágico (GERD). No tienes que vivir con esa molestia constante; con algunos ajustes diarios y la medicación adecuada, puedes reducir los síntomas de forma significativa.

Cambios de estilo de vida que realmente funcionan

Antes de buscar una receta, prueba estas medidas simples. Come porciones más pequeñas y mastica despacio; eso ayuda a que el estómago no se llene demasiado. Evita alimentos que suelen empeorar el reflujo, como café, chocolate, picantes, frituras y cítricos. No te acuestes justo después de comer, espera al menos dos o tres horas.

Elevar la cabecera de la cama unos 10‑15 cm también ayuda a que el ácido no suba durante la noche. Si ganas peso, perder unos kilos puede marcar una gran diferencia, ya que el exceso de grasa abdominal presiona el estómago.

Medicamentos y cuándo usarlos

Cuando los cambios de hábitos no bastan, la farmacia ofrece tres grupos principales. Los antiácidos de venta libre (como el carbonato de calcio) neutralizan el ácido rápidamente, pero su efecto es temporal. Los antagonistas H2 (ranitidina, famotidina) reducen la producción de ácido y funcionan bien para episodios leves.

Si los síntomas son persistentes o graves, los inhibidores de la bomba de protones (IBP) como omeprazol o pantoprazol son la opción más potente. Estos bloquean la producción de ácido durante varias horas y suelen tomarse una vez al día antes del desayuno. Es importante seguir la indicación del médico y no usar IBP sin control durante largos periodos.

En caso de complicaciones como esofagitis, úlceras o extrañamiento del esófago, el médico puede combinar medicamentos y recomendar tratamientos de mayor duración.

Opciones quirúrgicas y cuándo considerarlas

Si después de meses de ajustes y medicación los síntomas siguen molestando, la cirugía puede ser una alternativa. La fundoplicatura de Nissen, realizada por laparoscopia, refuerza el esfínter esofágico y suele aliviar el reflujo en la mayoría de los casos.

Esta intervención se reserva a pacientes que no responden a los fármacos, que presentan daño esofágico avanzado o que prefieren evitar el uso permanente de medicamentos. Consulta con un gastroenterólogo para valorar si eres candidato.

En resumen, controlar el GERD combina hábitos diarios, medicación adecuada y, en algunos casos, intervención quirúrgica. No ignores los síntomas; actúa pronto y consulta a tu profesional de salud para elegir la estrategia que mejor se adapte a ti.